Cases
Følgende cases illustrerer individuelle coachingforløb og resultaterne heraf.
J. ville gerne i gang med at dyrke noget motion. Hun havde tidligere været aktiv både i motionscenter og med at løbetræne. Men med to børn og en mand der rejste meget var det fadet ud og skabte stor utilfredshed, fordi det fysiske velvære var vigtigt for J.
I coachingen fremgik det klart at både ønske og motivation på plads og at det der stod i vejen, var nogle praktiske tiltag som med forberedelse og planlægning realistisk kunne føres ud i livet.
J. fik lagt en konkret plan, gik hjem og synliggjorde den for familien og begyndte den dag, hun i coachingen havde sat sig for at hun skulle starte.
Ved en opfølgningssession en måned senere var J. glad for at være i gang og havde selv øget sine mål for løbetræningen som hun glad fulgte. Hun oplevede både mere overskud, frihed i den tid hun havde for sig selv til at løbe og en højere grad af fokus på sundhed.
Retur til top
M. ville coaches om et nyt job i den virksomhed, hvor hun var ansat. Det var hendes mål at søge og få tilbudt et internt opslået job som leder. Hun havde alle kompetencer, erfaringer og motivationer der skulle til og havde opbakning fra sine nærmeste kolleger.
Men hun havde et problem med den jobtest hun skulle igennem, og den HR-person hun skulle samtale med.
I coachingen kom det frem at M. var Enneagram-type 8. Hun ville gerne have kontrol med hele situationen og havde det svært med tanken om, hvad HR-personen og testen ville afsløre om hendes svage eller sårbare sider. Hun beskrev sit billede af sig selv som om hun havde et skjold foran sig og var bange for at HR-personen ville skyde huller i skjoldet (med sine spørgsmål), så hendes sårbare sider blev synlige.
Vi arbejdede med hendes selvbillede, med billedet og opfattelsen af HR-personen og med det faktum at vi alle er sårbare og blot viser en styrke i at kunne fortælle om vores sårbarhed. M. fandt ud af at det var meget bedre selv at fortælle om sine mindre stærke sider, ærligt og direkte at lægge kortene på bordet i stedet for at føle at hun blev ”afsløret” i dem. M. fik jobbet.
Retur til top
V. arbejdede som terapeut og ville gerne øge sin klientmasse og kunne glæde sig over hvor godt det rent faktisk gik. I coachingen gik det op for V. at hun rent faktisk havde stor succes og at det netop var dette der skræmte hende mest. For tænk nu hvis hun ikke kunne leve op til sine egne forventninger og hvad nu hvis hun "ramte loftet af succes" – var der så noget tilbage? Da det gik op for hende at succes ikke har nogen øvre grænse, kunne vi gå i gang med en konkret plan for markedsføring og plan for at øge klientmassen. Dette arbejde var meget inspirerende og gik lettere end V. havde forestillet sig, fordi problemet med angsten for succes var blevet afklaret først.
V. skrev i sin evaluering: ”Du var god til at høre mine overbevisninger og gøre mig opmærksom på dem, så jeg selv kunne høre dem. Ved at du lyttede og hold mig fast, kom jeg selv frem til rigtig mange indfald og ideer. Det var meget inspirerende.”
Retur til topDet var gået op for M. at han i sitseneste job meget havde været den person, de andre forventede, han skulle være i kraft af sin titel, og at han konstant forsøgte at leve op til den rolle, man skulle have for at være ansat i firmaet. Det skabte ubalance og frustration og nu var chancen der for at ændre på det i forbindelse med et nyt job. M. kom og ville finde ud af, hvad der egentlig var "ham" og havde som mål at "bare være mig". I coachingen opdagede M. sine kontrastfyldte sider og lærte at skabe opmærksomhed på at have balance, så det ikke blev enten-eller, men snarere både-og. Han fik øje på styrken i at integrere umiddelbart modstridende kvaliteter og lagde en plan for, hvordan han kunne anvende dem på en konstruktiv måde fremover.
M. skrev i sin evaluering: "Jeg kan ikke komme uden om spiritualiteten i mit liv og dit nærvær bekræfter mig i dette." M.
Retur til top
- Personlig udvikling – ny leder
S. valgte på forhånd et længere coachingforløb, fordi han ville coaches omkring personlig udvikling i forbindelse med et nyt lederjob.
Vi så på hans Enneagramtype, arbejdede med livsområder og afdækkede værdier. Da S. viste sig at være Enneagramtype 3 var det ekstra vigtigt, at han fandt frem til sine egne sande værdier og ikke til de værdier, som han mente andre forventede af ham. S. var som regel altid aktiv og var glad for det. Til spørgsmålet om hvornår han slappede af var svaret, at det gjorde han når han lå i solen…, men som S. selv sagde: ”Formålet er måske ikke at slappe af, men at blive brun…” og smilede. Denne erkendelse var måske første skridt til selvindsigt, for 3’ere er ofte fokuseret på, at finde det bedste formål og succeskriterium for det de gør, frem for blot at gøre det der er mest sandt for dem selv.
Vi arbejdede med flere af hans livsområder og med ønsket om at blive en god leder. S. var bevidst om at det indebar at han var til stede med sine medarbejdere og kunne give sig tid til at lytte med tålmodighed.
Retur til topG. ville coaches, fordi hun skulle til eksamen og var bekymret over sin utryghed for sensors ”onde øje”. At hun følte sig usikker på at nogen skulle bedømme hende, gjorde hende unødigt nervøs, for hun mente ellers at hun kunne sit stof. Vi arbejdede med hendes opfattelse af sensor, hendes tro på sig selv og på at skabe afstand til identifikationen mellem sensors bedømmelse og hendes eget selvværd.
G. bestod eksamen og gav følgende evaluering:
”Jeg oplever at coaching udvider mine muligheder for at tænke i nogle baner jeg ikke selv ville være kommet frem til så hurtigt… (muligvis aldrig). De spørgsmål der stilles i coaching er provokerende og skaber derved et endnu større rum for refleksion - det er ganske simpelt bevidsthedsudvidende.”
Retur til top
|
